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Baba Ganoush
https://youtu.be/aWK0dkIE1-I Ingredientes: - 1 berenjena grande o 2 medianas - 1 o 2 dientes de ajo - 2 cucharadas de tahini - zumo de...
Norma Cocina Cápsula
25 sept 20232 Min. de lectura


Bol de arándanos y plátano con proteína en polvo neutra
https://youtu.be/9lASONr4uNY Ingredientes: - 1 scoop de proteína en polvo sabor neutro (whey, caseína o vegana) - 1 puñado de arándanos...
Norma Cocina Cápsula
19 sept 20231 Min. de lectura


Batido de choco-café y proteína en polvo de chocolate
https://youtu.be/9lASONr4uNY Ingredientes: - 1 café solo (espresso) con o sin cafeína - 1 scoop de proteína en polvo (whey o vegana)...
Norma Cocina Cápsula
19 sept 20231 Min. de lectura


Piadina de colirrábano y membrillo o pera caramelizadas con queso azul
https://youtu.be/lFgqChWaXhk Ingredientes (para 1 persona): - 1/4 colirrábano - 1/2 pera o 1/2 membrillo - 1/2 cucharada de aceite de...
Norma Cocina Cápsula
18 sept 20231 Min. de lectura


Carpaccio de colirrábano y membrillo o pera caramelizada con queso azul y piñones
https://youtu.be/lFgqChWaXhk Ingredientes (para 1 persona): - 1/4 colirrábano - 1/2 pera o 1/2 membrillo - 1/2 cucharada de aceite de...
Norma Cocina Cápsula
18 sept 20231 Min. de lectura


Membrillo o pera caramelizados
https://youtu.be/lFgqChWaXhk Ingredientes: - 1 membrillo o 1 pera - una cucharada de aceite de oliva virgen extra - 3 cucharaditas de...
Norma Cocina Cápsula
18 sept 20231 Min. de lectura


Granola casera: la fórmula universal
https://youtu.be/lWceNDC03gA Ingredientes secos: - Lo que quieras entre copos de cereales (avena, arroz inflado, etc.), - Lo que quieras...
Norma Cocina Cápsula
12 sept 20232 Min. de lectura


Yogur natural con moras
https://youtu.be/xLhURIt_sT0 Ingredientes: - Yogur natural sin azúcar (lácteo o vegetal, preferiblemente de soja) - Un puñado de moras...
Norma Cocina Cápsula
11 sept 20231 Min. de lectura


Ensalada de lenteja beluga
https://youtu.be/lQ5EawuKpQo Ingredientes: - Lenteja beluga en crudo - cogollos de lechuga - pimiento verde - tomates cherry - aceitunas...
Norma Cocina Cápsula
11 jul 20232 Min. de lectura


Crumble de cerezas. Dos maneras.
https://youtu.be/3RmfAMjy3oo Ingredientes: - Cerezas dulces - Copos de avena o granola - Harina de almendra blanca o morena - aceite de...
Norma Cocina Cápsula
10 jul 20231 Min. de lectura


Revuelto de huevo o de tofu con setas
https://youtu.be/nyYGL8iwx0g Ingredientes para el revuelto de huevo (2 personas): - 4 huevos - 50g de setas variadas - 30g de cebolla o...
Norma Cocina Cápsula
28 jun 20232 Min. de lectura


Bol de acelga rehogada y tempeh marinado
https://youtu.be/CGrGrqG4a98 Ingredientes (3-4 raciones): - 200g de tempeh marinado (ver receta) - arroz blanco hervido - maíz hervido o...
Norma Cocina Cápsula
26 jun 20231 Min. de lectura


Tempeh marinado estilo barbacoa
https://youtu.be/CGrGrqG4a98 Ingredientes (2 o 3 raciones): - Un bloque de tempeh de 200g - Una taza pequeña de sirope de arce - Una taza...
Norma Cocina Cápsula
26 jun 20231 Min. de lectura


Aliño de virgen extra, mostaza y eneldo
https://youtu.be/3jSCd2d8HAA Ingredientes: - 50g de aceite de oliva virgen extra - 1 cucharada de vinagre balsámico (o 1 cucharada de...
Norma Cocina Cápsula
21 jun 20231 Min. de lectura


Aliño de encurtidos y oliva virgen extra
https://youtu.be/3jSCd2d8HAA Ingredientes: - 50g de encurtidos variados (pepinillos, aceitunas negras o verdes, cebolletas, etc.) - 50g...
Norma Cocina Cápsula
21 jun 20231 Min. de lectura


Tostada de hummus de guisantes
https://youtu.be/mnSgaOGt-1E Ingredientes: - Una rebanada de pan (el de la foto es casero y de harina de maíz y trigo) - Hummus de...
Norma Cocina Cápsula
20 jun 20231 Min. de lectura


Hummus de guisantes
https://youtu.be/mnSgaOGt-1E Ingredientes: - 225g de guisantes frescos desgranados o de guisantes congelados - 2 cucharadas de tahini...
Norma Cocina Cápsula
20 jun 20231 Min. de lectura


Ensalada templada de cuscús y garbanzos
https://youtu.be/sQ7gBz2ZKfY Ingredientes: - Cuscús - Garbanzos cocidos - Pimientos (rojo, verde o amarillo) en crudo o asados en...
Norma Cocina Cápsula
14 jun 20231 Min. de lectura


Aliño cremoso de ajo horneado y tahini
https://youtu.be/sQ7gBz2ZKfY Ingredientes: - 1 cabeza de ajo horneada - 2 cucharadas de zumo de limón - 2 cucharadas de aceite de oliva -...
Norma Cocina Cápsula
14 jun 20231 Min. de lectura


Ajo horneado
https://youtu.be/sQ7gBz2ZKfY Ingredientes: - Ajo entero - Aceite de oliva virgen extra Paso a paso: - Cortar la punta de la cabeza del...
Norma Cocina Cápsula
14 jun 20231 Min. de lectura
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